Salade de thon et légumes, appertisée


Salade de thon et légumes, appertisée est un plat délicieux et nutritif. Il est facile à préparer et peut être adapté à votre goût. La salade est composée de thon, de légumes et d'une vinaigrette. Vous pouvez ajouter des herbes et des épices à votre goût. Ce plat est idéal pour les repas du soir ou les pique-niques.

Quel est cet aliment ?

La salade de thon et légumes est un plat typique de la cuisine française. Ce plat est composé de thon, de légumes (carottes, poivrons, tomates, etc.), de vinaigrette et de fromage. Ce plat est généralement servi froid et peut être accompagné de pain.

Cet aliment est-il bon pour la santé ?

La salade de thon et de légumes est un plat sain et nutritif. Il est riche en protéines, en vitamines et en minéraux. Il est également pauvre en calories et en gras. Cet aliment est donc bon pour la santé.

Dans le cadre d'un régime ?

Une salade de thon et de légumes appertisés est un excellent choix pour un repas dans le cadre d'un régime. Les légumes sont une source de fibres et de nutriments essentiels, tandis que le thon est une source de protéines maigres. De plus, la salade est généralement accompagnée d'une vinaigrette faible en gras, ce qui la rend encore plus saine.

Intérêt nutritionnel

La salade de thon et de légumes est une excellente option nutritionnelle. Les légumes fournissent une bonne source de vitamines et de minéraux, tandis que le thon est une source de protéines de haute qualité. Cette combinaison est riche en nutriments essentiels et peut vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels.

Cet aliment est-il bon au goût ?

Cet aliment est-il bon au goût ? La salade de thon et de légumes est un plat très nutritif et savoureux. Les légumes sont frais et les thons sont cuits à la perfection. La salade est également très bonne pour la santé.

La salade de thon et de légumes appertisée est un plat savoureux et nutritif. Les légumes frais et le thon en conserve sont une combinaison parfaite de textures et de goûts. Cette salade est facile à préparer et peut être servie froide ou chaude.


Valeurs nutritionnelles


Energie
- kJ/100g

Protéines
9,15 g/100g

Glucides
7,74 g/100g

Lipides
4,7 g/100g

Sucres
3,08 g/100g

Fibres
2,7 g/100g

Cholesterol
19,2 mg/100g

Fer
1,1 mg/100g

Vitamine D
< 0,5 mg/100g

Vitamine E
1,6 mg/100g

Vitamine C
2,75 mg/100g

Vitamine B9
31 mg/100g